Kekuatan merupakan salah satu komponen biomotor yang menjadi fondasi pada berbagai macam cabang olahraga. Tujuan penelitian ini adalah untuk menghasilkan dan menguji efektivitas model latihan kekuatan untuk atlet usia 15-17 tahun. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian pengembangan research and development (R&D) dari Borg and Gall. Sedangkan desain penelitian yang digunakan adalah pre test-post test control group design. Subyek penelitian ini adalah atlet yang berusia 15-17 tahun diantaranya 12 orang atlet PPLP Sumatera Selatan pada uji coba kelompok kecil. 10 orang atlet junior FPTI Sumatera Selatan, 66 atlet Sekolah Olahraga Sriwijaya Sumatera Selatan, 25 orang atlet U17 PS Palembang pada uji coba kelompok besar. Pada uji efektivitas 34 orang atlet Sekolah Olahraga Negeri Sriwijaya Sumatera Selatan sebagai kelompok eksperimen dan34 orang atlet junior FPTI Sumatera Selatan sebagai kelompok kontrol. Adapun tahapan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah: 1) analisis kebutuhan, 2) validasi ahli, 3) uji coba kelompok kecil, 4) uji coba kelompok besar, dan 5) Uji efektivitas. Instrumen yang digunakan dalam penelitian, yaitu: 1) wawancara dan angket untuk pengembangan model, 2) Push Up 1 menit, Sit Up 1 menit, Back Up 1 menit yang dibantu dengan aplikasi Fikri Muscle Strength Test dan Leg Dynamometer untuk mengumpulkan data komponen biomotor kekuatan. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan metode statistik paired sample t-test dan independent sample t-test menggunakan SPSS 21 untuk melihat efektivitas dari model latihan. Hasil analisis data menunjukan bahwa terjadi peningkatan yang lebih tinggi pada kelompok eksperimen dari pada kelompok kontrol dengan hasil mean difference data push up 2,029, data sit up 2,117 data back up 2.852 dan data leg dynamometer 5.352. Temuan penelitian ini adalah model latihan dan instrumen tes yangsudah dikembangkan. Model latihan ini dikemas dalam bentuk buku cetak, aplikasi android yang isinya berupa ebook dan aplikasi android yang isinya video pelaksanaan variasi latihan kekuatan. Instrument tes dikemas dalam aplikasi android Fikri Muscle Strength Test.Kata Kunci: Penelitian Pengembangan, Model Latihan, Kekuatan.

2022019518apr

PENJAS/sin APR 2022

Perpustakaan Pascasarjana UNJ

Available

• Pengembangan Model Latihan Kekuatan untuk Atlet Usia 15-17 Tahun / Aprizal Fikri